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【如何挑選一支好的膠原蛋白】台北膠原蛋白推薦|新店膠原蛋白推薦|

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好的膠原蛋白=吸收率高+膠原蛋白(動物性蛋白質)+抗氧化+維他命C=💯
1.⭕️吸收率高⭕️
膠原蛋白的吸收率主要取決於其分子量,小分子、水解的膠原蛋白胜肽吸收率較高,建議選擇分子量介於 2000 到5000 之間的產品。 傳統膠原蛋白分子量約30 萬道爾頓,難以被身體直接吸收,必須先分解為胺基酸或小分子胜肽才能利用。也因此,選擇一支好的膠原蛋白,應該注重的不是份量多少,而應該是要✅選擇吸收率高的。

2. ⭕️膠原蛋白(選擇魚源蛋白質)⭕️
市面上膠原蛋白的來源有很多,目前大部分的來源都是以動物性為主,例如牛皮、豬皮、魚皮、魚鱗等來源。其中的差異可以看下列表格,取自✅「魚」✅的膠原蛋白分子小比較好吸收,像是魚鱗膠原蛋白、魚皮膠原蛋白,都是市場上很受歡迎也最常見的膠原蛋白,不過氣味較重,通常需要較多的香料或是調味來蓋過魚腥味。反觀「牛」和「豬」的膠原蛋白,除了分子大難以吸收外,油脂和膽固醇較高,對於身體的負擔比較重,疾病的風險也較高,不過豬跟牛的膠原蛋白氣味較淡,適口性會較魚膠原蛋白更容易被接受。

3.⭕️紅酒萃取物⭕️
紅酒萃取物主要來自紅酒的葡萄皮和籽,富含多種多酚類化合物,尤其是白藜蘆醇和花青素,具有很強的抗氧化能力,能幫助身體抵抗自由基,延緩衰老。 它還被研究用於改善心血管健康、調節血脂血糖,並在美容保養品中幫助提亮膚色。容易吸收水分增加飽足感,減少吃東西的量而且還不容易餓肚子,簡單說,是✅減肥的好幫手。

4.⭕️維他命C⭕️
「玫瑰果萃取物」-玫瑰果萃取物是從玫瑰花凋謝後產生的果實(玫瑰果,又稱薔薇果)中提取的成分,富含維生素C、多酚、類胡蘿蔔素和脂肪酸等,具有優異的抗氧化和抗發炎效果。 它能用於改善肌膚健康(如保濕、修護和抗老),也可透過抑制關節發炎來幫助關節保健。

5. ⭕️神經醯胺(賽洛美⭕️
神經醯胺是皮膚角質層的重要成分,能幫助鎖住水分,達到保濕效果。可用於口服產品(如美容飲品)或外用保養品。相比動物來源,天然玉米來源的神經醯胺更適合素食者,且具備耐酸、耐熱等穩定性。
 

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